Yoga menu

ハタヨガ

基本的なヨガのポーズを、ゆっくりとしたペースで行う。
ハは「太陽(吸う息)」、タは「月(吐く息)」を意味する。
さまざまなヨガの流派のルーツとされ、体の運動と呼吸を組み合わせた最初の行法と言われている。
レッスンは初心者向きの内容が多いので、ヨガ未経験者でも無理なく安心して取り組め、ヨガの基本を知ることができる。

ヴィンヤサヨガ

呼吸に合わせて流れるようにポーズを行うのが特徴。
連続的にポーズを行うので集中力が高まるとともに、深いリラックス効果も得られる。
血流やリンパの流れを促して、インナーマッスルを鍛える効果も。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースに行う。
筋肉を増やしたい方、ストレス発散、体力作りなど
運動量は調節出来ますのでどなたでもご参加いただけます。

Yoga Lesson -ヨガ教室-

場所藤井寺市総合体育館1F
メニュー呼吸とアサナの連動が気持ちいい
ヴィンヤサヨガ
所要時間1レッスン60分間
服装動きやすい服装
持ち物ヨガマット・汗拭きタオル・飲み物
入会金なし
料金
(非会員様)
60分1000円
別途
体育館使用料
1130円
お支払方法現金
PayPay

Visit Yoga Lesson -出張ヨガ教室-

所要時間1レッスン90分
料金3000円/お一人様
5000円/お二人様
6000円/お三人様
※別途、交通費もご負担いただきます。
団体割引きあり
注意事項動けるスペースが必要です。

apointment -お申し込み-

▼メールでのお問い合わせはこちら▼

▼お電話からのご予約はこちら▼

受付 am9:00~pm5:00

  • 育児中にて臨時休室があります。
  • 年齢・性別の制限はありません。
  • ヨガを始めたい方はお気軽にお問い合わせ下さい。

shop

ヨガワークスのヨガマット バーガンディ
価格:4,200
送料無料
在庫あり
在庫切れ
数量:
商品の説明
ヨガワークスの厚さ3.5ミリヨガマットです
ヨガを始める方、どのマットがいいのかわからない方
耐久性があり軽くおススメです。

youtube

Profile

インストラクター兼代表のjunkoです。
疲労回復と体の歪み肩こりを治す為にヨガを始めて20年を超えました。
今ではヨガがない生活は考えれなくなりまして自分でサロンをしています。
ヨガの良さを少しでも楽しく体験して頂けたらなと思っています。
育児をしながら少ない時間ですが教室をさせて頂いております。
好みのタイプはアシュタンガヨガ(笑)です♫
衣食住ヨガ!

・全米ヨガアライアンスRYT200
・ナチュラルフードコーディネーター
・マクロビオティックセラピスト
・自然治癒学
・1970年生まれ